Tuesday , September 27 2022

सेहत

ह्रदय को स्वस्थ रखने के लिए डाइट में पपीते के बीज को जरूर करें शामिल

दिल्ली: हृदय के मरीजों की संख्या में बड़ी तेजी से रोजाना इजाफा हो रहा है। इसके अलावा, हार्ट अटैक के मामले में भी बढ़ोत्तरी हुई है। खासकर, 40 की उम्र के लोगों में हार्ट अटैक का खतरा अधिक देखा जा रहा है। हाल के दिनों में कई बड़े सितारे का …

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एनोरेक्सिया की समस्या से निजात पाने के लिए ये घरेलू उपाय जरूर अपनाएं

दिल्ली: एनोरेक्सिया आहार संबंधी विकार है। इस स्थिति में व्यक्ति अपने खानपान पर प्रतिबंध लगा देता है। आसान शब्दों में कहें तो एनोरेक्सिया होने पर भूख नहीं लगती है। साथ ही भोजन के स्वाद में भी कमी महसूस होती है। कुछ जानकारों की मानें तो कुछ लोग बढ़ते वजन से …

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मानसून एलर्जी रोकथाम के लिए अपनाएं ये उपाय

नई दिल्ली: मॉनसून के दौरान ह्यूमिडिटी बढ़ जातर है और आपके चारों ओर ही सतह गीली व नम हो जाती हैं, जिससे घर के अंदर काफी ज्यादा मात्रा में एलर्जन एकत्रित हो जाते हैं, जो लोगों में सांस से संबंधित एलर्जी पैदा कर सकते हैं। घरों के अंदर की हवा …

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फैटी लीवर की समस्या से हैं परेशान? जानें- क्या खाएं और क्या नहीं

लीवर में फैट के बढ़ने को फैटी लीवर रोग कहा जाता है। लोगों के मन में ये सवाल होता है कि आखिर इसका पता कैसे चलता है कि लिवर फैटी है या नहीं? तो बता दें कि जब शरीर में मौजूद कुल फैट की मात्रा लिवर के वजन से 10 …

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भूलकर भी ये लोग न करें आंवले का सेवन

बालों से लेकर खूबसूरत त्वचा तक, आजतक आपने आंवला खाने के कई फायदे सुने होंगे। आयुर्वेद में तो आंवले को वरदान माना जाता है। आंवले को विटामिन सी का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है, जो व्यक्ति की इम्यूनिटी को दुरूस्त बनाए रखने का काम करता है। आंवले में विटामिन …

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शुगर कंट्रोल करने के लिए रोजाना सुबह में पिएं ये खास ड्रिंक

दिल्ली: डायबिटीज के मरीजों की संख्या में बड़ी तेजी से इजाफा हो रहा है। इसका मुख्य कारण गलत खानपान, ख़राब दिनचर्या, अत्यधिक आराम और तनाव है। यह बीमारी एक बार होने के बाद ताउम्र साथ रहती है। इस स्थिति में व्यक्ति के शरीर में शर्करा स्तर यानी शुगर बढ़ने लगता …

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Heart Attack के ख़तरे को करना है कम, तो बदलनी होंगी ये आदतें

नई दिल्ली: पिछले कुछ समय में सोनाली फोगाट, केके और सिद्दार्थ शुक्ला जैसे सिलेब्ज़ का कार्डियेक समस्याओं के चलते कम उम्र में निधन हो जाना सबके दिमाग में सवाल पैदा करता है- क्या हम असल में एक हेल्दी लाइफस्टाइल जी रहे हैं? अगर आप एक्सरसाइज़ नहीं करते, तो आपका दिल …

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रोज बस एक काली मिर्च करेगी बड़े कमाल,जानें फायदे

काली मिर्च भारतीय घरों में मसाले के तौर पर इस्तेमाल की जाती है। इसमें कई औषधीय गुण पाए जाते हैं। हालांकि कम लोगों को पता होता है कि यह हेल्थ के लिए कितनी फायदेमंद है। सर्दियों में कई लोग चाय में काली मिर्च डालकर पीते हैं। वहीं काढ़े में भी …

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विटामिन-F: जानें इसके 6 हैरान कर देने वाले फायदे

नई दिल्ली: पोषण की दुनिया में एक नया विटामिन आया है जिसे विटामिन-एफ के नाम से जाना जा रहा है। हालांकि, यह विटामिन नहीं है, यह असल में हेल्टी फैट्स हैं, जिन्हें विटामिन-एफ कहा जा रहा है। एक आवश्यक फैटी एसिड, या लिपिड जो हमारे शरीर के काम को बढ़ावा …

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पेट हो गया है खराब तो इन घरेलू उपायों का लें सहारा

मानसून का मौसम अपने साथ कई तरह की समस्याएं लेकर आता है। इन्हीं में से एक है पेट की समस्या। मानसून के मौसम में अधिकतर लोगों को पेट दर्द, पेट में जलन, सूजन, अपच और डायरिया जैसी समस्याओं से दो चार होना पड़ता है। यह समस्या इसलिए भी बढ़ती हैं, …

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