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बच्चों के उज्जवल भविष्य के लिए उन्हें अनुशासन में रखना बहुत जरूरी होता है। लेकिन ऐसा करते समय कई बार माता पिता गलत तरीका अपना लेते हैं। डांट फटकार या फिर पिटाई से आपके बच्चे के व्यवहार में कुछ हद तक ही सुधार आ सकता है। ये तरीके फायदे से …

सुबह की पहली और आखिरी मील का खास ख्याल रखना चाहिए। डिनर हमारे पूरे दिन की आखिरी मील होती है। ऐसे में ये बहुत जरूरी मील होती है। जिसे लेकर हर कोई अलग-अलग बात करता है। कुछ खाने के समय को लेकर तो कुछ लोग खाने में क्या खाएं जैसे …

दिल्ली: हृदय के मरीजों की संख्या में बड़ी तेजी से रोजाना इजाफा हो रहा है। इसके अलावा, हार्ट अटैक के मामले में भी बढ़ोत्तरी हुई है। खासकर, 40 की उम्र के लोगों में हार्ट अटैक का खतरा अधिक देखा जा रहा है। हाल के दिनों में कई बड़े सितारे का …

दिल्ली: एनोरेक्सिया आहार संबंधी विकार है। इस स्थिति में व्यक्ति अपने खानपान पर प्रतिबंध लगा देता है। आसान शब्दों में कहें तो एनोरेक्सिया होने पर भूख नहीं लगती है। साथ ही भोजन के स्वाद में भी कमी महसूस होती है। कुछ जानकारों की मानें तो कुछ लोग बढ़ते वजन से …

नई दिल्ली: मॉनसून के दौरान ह्यूमिडिटी बढ़ जातर है और आपके चारों ओर ही सतह गीली व नम हो जाती हैं, जिससे घर के अंदर काफी ज्यादा मात्रा में एलर्जन एकत्रित हो जाते हैं, जो लोगों में सांस से संबंधित एलर्जी पैदा कर सकते हैं। घरों के अंदर की हवा …

लीवर में फैट के बढ़ने को फैटी लीवर रोग कहा जाता है। लोगों के मन में ये सवाल होता है कि आखिर इसका पता कैसे चलता है कि लिवर फैटी है या नहीं? तो बता दें कि जब शरीर में मौजूद कुल फैट की मात्रा लिवर के वजन से 10 …

बारिश का मौसम आने पर हमारे पैरों को सबसे ज्यादा केयर की जरूरत होती है। बारिश में फ्लिप फ्लॉप पहनने से हमें कम्फर्टेबल तो फील होता है लेकिन हमारे पैरों पर इसका सही असर नहींं पड़ता। आप पैरों का ख्याल रखने के लिए पेडीक्योर करा सकते हैं लेकिन हर महीने …

बालों से लेकर खूबसूरत त्वचा तक, आजतक आपने आंवला खाने के कई फायदे सुने होंगे। आयुर्वेद में तो आंवले को वरदान माना जाता है। आंवले को विटामिन सी का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है, जो व्यक्ति की इम्यूनिटी को दुरूस्त बनाए रखने का काम करता है। आंवले में विटामिन …

ब्रेकअप को हैंडल करना आसान नहीं होता है। कुछ के लिए, यह आसानी से चलता है, जबकि कई लोगों के लिए ब्रेकअप के बाद हर दिन किसी बोझ जैसा होने लगता है। कभी-कभी इन बोझिल दिनों से निकलना बहुत ही मुश्किल हो जाता है। इस दौरान चीजें बहुत ज्यादा मुश्किल …

दिल्ली: डायबिटीज के मरीजों की संख्या में बड़ी तेजी से इजाफा हो रहा है। इसका मुख्य कारण गलत खानपान, ख़राब दिनचर्या, अत्यधिक आराम और तनाव है। यह बीमारी एक बार होने के बाद ताउम्र साथ रहती है। इस स्थिति में व्यक्ति के शरीर में शर्करा स्तर यानी शुगर बढ़ने लगता …